发病时间:不清楚
低头背痛
补充说明:低头背痛
a******W 2014-11-06 18:28
我要咨询
精选回答(1)
低头背痛可以考虑肌肉放松训练、物理疗法、矫形器具使用、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以排除潜在的病理情况。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化背部及腹部核心肌群的动作,建议患者每天练习。此措施有助于改善姿势,减轻因不良姿势引起的低头背痛。特定动作如猫牛式可增强脊柱灵活性;下犬式则能拉伸腰部肌肉。
2.物理疗法
物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化方案,可能包括热敷、冷敷、电刺激治疗等方法。物理疗法通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻低头背痛。例如超声波治疗能够深入组织深部软组织,起到舒缓效果。
3.矫形器具使用
矫形器具包括腰托、肩带等,需依据医嘱正确佩戴,一般为全天候使用。矫形器具提供稳定支持,有助于纠正姿势并减少因错误姿势造成的低头背痛。例如腰托可分散压力,防止脊椎过度弯曲。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物,患者需要遵照医生指导服用。上述药物具有止痛、消炎的作用,对于低头背痛有较好的缓解作用。但长期使用时应注意可能出现胃肠道副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医师操作,在受影响区域局部注射,具体剂量依病情而定。该措施适合顽固性低头背痛且经其他治疗无效者。其能迅速减轻炎症和疼痛,但不宜频繁使用以防副作用发生。
长时间低头工作会导致颈部、肩背部肌肉持续收缩,引起劳损甚至形成慢性肌纤维织炎,从而引发或加重低头背痛的症状。因此,建议定期改变姿势,每小时休息5-10分钟,适当活动颈部和肩背部,以预防不适的发生。
2024-02-29 13:44
举报相关问题
医生回答(1)
你好,背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起,不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。可以适量做一下按摩和热敷,如果不缓解,建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。
2014-11-06 18:28
举报向医生提问
症状起因:背痛的症状起因:1、急、慢性损伤1)急性损伤如脊柱骨折,韧带、肌肉、关节囊的撕裂,急性椎间盘突出等。2)慢性损伤如韧带炎,肌肉劳损,脊柱骨关节的增生和退变,脊柱滑脱等。2、炎性病变炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。1)细菌性炎症可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染,硬膜外脓肿,椎体骨髓炎。2)非细菌性炎症风湿性肌纤维织炎,类风湿性关节炎,第3腰椎横突综合征,强直性脊柱炎,能储关节致密性骨炎。3)脊柱的退行性改变如椎间盘退变,小关节退变性骨关节炎,继发性椎管狭窄症,老年性骨质疏松症,假性滑聪及脊柱不稳定等。3、骨的发育异常脊柱侧凸畸形,半椎体,狭部不连性滑豚,驼背,能骼腰化或腰椎骰化,脊柱裂及钩状棘突,水平骰骨,下肢不等长,扁平足。4、姿势不良长期伏案工作或弯腰工作,妊娠,肥胖所致的大腹便便。5、肿瘤骨与软组织肿瘤,骨髓或神经肿瘤等。6、内脏疾病引起的牵涉性痛妇科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿,血肿等可引起腰背涌,肝股和心脏病可引起背部疼痛。7、精神因素随着社会进展及节奏的加快,此类疾病逐渐增多,如慢性疲劳综合征,精神过敏的脊柱炎,神经衰弱,瘟病,抑郁症。
就诊科室:中医、骨科
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
骨刺消痛液
祛风通络,活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。