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女性健康的养生食物有哪些？
补充说明：女性健康的养生食物有哪些？
a******S 2014-11-24 14:05
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精选回答(2)
房勇 主任医师 肥城矿业中心医院
擅长：早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产；宫颈糜烂，阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等。
提问
你好，根据你的描述，女性健康养生没有什么特殊的食物，可以多食用富含雌激素的食物如石榴，玉米，豆浆一天保证一个鸡蛋，两个核桃最根本的是养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃烧烤等辛辣刺激性食物同，晚上早睡觉，充足的睡眠比什么都重要
2018-10-26 10:58
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胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐,细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。
2014-11-24 14:07
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医生回答(1)
王朝 主治医师 三甲
提问
你好，西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁；燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经有治疗作用。
2014-11-24 14:14
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
