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三天蜂蜜白醋减肥法
补充说明：三天蜂蜜白醋减肥法
a******W 2014-11-26 11:34
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
不存在三天蜂蜜白醋减肥法这种说法。三天蜂蜜白醋都没有减肥的功效，如果想要减肥，需要通过控制饮食、增加运动量的方式来减肥。
蜂蜜白醋都是一种食物，没有减肥的功效。如果想要减肥，需要通过控制饮食的方式来减肥，要减少脂肪含量高的食物摄入，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。同时患者还需要配合运动来减肥，运动可以选择游泳、慢跑、打球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。
患者在控制饮食的同时，还需要注意避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，导致出现胃痛、胃胀等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-26 11:34
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