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清炒莴笋叶
补充说明:清炒莴笋叶
a******W 2014-12-02 15:10
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医生回答(1)
清炒莴笋叶是日常生活中常见的一道菜,具有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助预防便秘、辅助改善视力等功效,平时可以适量食用。
1、补充营养
莴笋叶中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
莴笋叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用莴笋叶,有利于改善不适症状。
3、辅助减肥
莴笋叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。如果患者存在暴饮暴食的情况,可以适量食用莴笋叶,有利于减肥。
4、辅助预防便秘
莴笋叶中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助预防便秘的功效。如果患者存在大便干结的情况,可以适量食用莴笋叶,有利于改善不适症状。
5、辅助改善视力
莴笋叶中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到改善视力的目的。如果患者存在近视的情况,可以适当食用莴笋叶,有利于辅助改善视力。
此外,建议患者平时应注意饮食多样化,避免长期单一饮食,以免导致营养不良。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2014-12-02 15:10
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