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缺铁性贫血的人吃什么好
补充说明：缺铁性贫血的人吃什么好
a******W 2014-12-22 19:17
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医生回答(2)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
缺铁性贫血的人可以适量食用菠菜、猪肝、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁元素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗缺铁性贫血，严重或持续的贫血需在医生指导下使用补铁制剂进行治疗。
1.菠菜
菠菜中富含铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁质，有助于预防或改善缺铁性贫血。缺铁性贫血患者适当吃菠菜能够促进血红蛋白合成，辅助改善贫血症状。
2.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有丰富的铁、维生素B族等营养物质，可有效帮助机体吸收铁质。对于缺铁性贫血而言，猪肝中的铁可以帮助增加红细胞数量。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
3.红枣
红枣中含有一定量的铁元素以及多种维生素，如维生素C、维生素E等，有利于促进铁的吸收和利用。缺铁性贫血患者可通过进食红枣来提高体内铁含量，进而达到纠正贫血的目的。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其铁含量较高且容易被人体吸收，适合缺铁性贫血者食用。缺铁性贫血患者日常可适当摄入红肉，以满足身体对铁的需求，缓解贫血状况。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富，经常食用不仅能够起到润肠通便的作用，还可以辅助治疗便秘。缺铁性贫血患者平时多吃黑芝麻，能起到补血的功效，从而减轻贫血的症状。
建议定期进行血液检查，监测铁水平，确保饮食调整的有效性和安全性。同时，保持均衡饮食，避免过度节食或偏食，以支持铁的吸收和利用。
2024-01-26 20:13
举报曹斯华 主治医师 三甲
提问
贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗。另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.这种情况首先可以多吃一些含铁丰富的食物比如猪肝、猪血、蛋黄、虾等等。也可以用一些补铁的药物，比如硫酸亚铁、乳酸亚铁、枸橼酸片等等。根据你说的情况，也可以请中医看看，用一些补养药物改善体质，痊愈会快一些。
2014-12-22 19:17
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