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全麦面包早餐
补充说明：全麦面包早餐
a******W 2014-12-25 23:45
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医生回答(2)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
适量食用全麦面包作为早餐可提供持续的能量，并有助于维持血糖稳定。
全麦面包作为碳水化合物来源，在消化过程中会转化为葡萄糖，为身体提供能量。但过多摄入可能导致血糖波动，长期可能与糖尿病风险增加有关。
基于以上健康饮食原则，建议在日常生活中均衡摄取各类食物，确保营养均衡且不过度依赖某一种特定的食物。
如果患者对小麦过敏，则不建议吃全麦面包，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于全麦面包的摄入，应注意适量，避免过量导致血糖波动或体重管理问题。同时关注个体差异，如过敏反应或其他特殊状况，以确保饮食安全和健康。
2024-02-03 06:30
举报林飞儒 主治医师 三甲
提问
亲，你这样的饮食是完全不够你一天所需要的能量的，这样子不单没能达到减肥的效果，长期下去还有可能影响你的身体健康。
首先你要减肥的提前是在满足你日常所需能量的条件下，建议你可以吃一些脂肪低，热量低，能量高的食物（可以上我们的网站查找），另外可以多喝一点水。第二个，你的运动量是明显达不到的，可以多散散步，正常人每天要走3000步，以你的体重情况可以再增加。
2014-12-25 23:45
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