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孕妇白芝麻黑芝麻
补充说明：孕妇白芝麻黑芝麻
a******W 2015-01-07 11:03
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医生回答(2)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
孕妇可以吃白芝麻和黑芝麻。
白芝麻富含亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；而黑芝麻则含有丰富的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。此外，两者均含有一定的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。
如果孕妇对这两种食材过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
无论是选择白芝麻还是黑芝麻作为食物摄入，都应注意适量原则，并且在食用前确保其新鲜度和安全性。
2023-12-24 05:01
举报韩炫宇 主治医师 三甲
提问
最好吃黑芝麻。老人的说法是去毒。我是生吃。买来是把它洗洗，然后晒干。每天早上醒来时。什么都不要吃。就直接吃黑芝麻。一天吃个一勺或两勺。要生吃噢。吃法:咀嚼。吃时可以喝白开水
2015-01-07 11:03
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