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睡觉易醒,深度睡眠时间短,药店给了褪黑

发病时间:不清楚

睡觉易醒,深度睡眠时间短,药店给了褪黑

补充说明:睡觉易醒,深度睡眠时间短,药店给了褪黑

a******A 2015-02-12 17:10

易醒 酸枣 龙眼

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精选回答(1)

鲁宁 主治医师 山东省交通医院 三甲

擅长:心血管疾病,呼吸,消化,泌尿,内分泌,神经,眼及五官,骨科,妇科,儿科,以及各种其它科室疾病。

提问

你好,你的这个用药应该会有效,但是长期用不是太好,你可用中药,你可用酸枣龙眼茶试一下的

2015-02-12 17:11

1条追问

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追问: 酸枣龙眼茶?

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回复: 你好,这个是一种食补的方式,药物可去药店去买就可以的了,平时代茶饮有安神的作用的

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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