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酸奶鸡蛋减肥法
补充说明：酸奶鸡蛋减肥法
不*心 2015-02-20 23:54
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
酸奶鸡蛋减肥法属于一种食物减肥法，通常需要长期坚持，才能达到减肥的效果。
酸奶鸡蛋减肥法主要是通过调整饮食的方式，减少热量的摄入，并且促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但是在减肥期间也要注意合理饮食，避免过度节食，导致体内的营养不良，从而出现头晕、乏力等症状。如果患者在减肥期间出现了营养不良的情况，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养。
在日常生活中，患者还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。另外，患者还要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免影响到身体的新陈代谢。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-02-20 23:55
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