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孕妇糖尿病饮食指南
补充说明：孕妇糖尿病饮食指南
a******W 2015-02-27 21:31
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医生回答(2)
金映杰 主治医师 三甲
提问
孕妇糖尿病的饮食需要均衡且富含营养，燕麦、荞麦、糙米、甜玉米、红薯等食物可以作为糖尿病孕妇的良好选择。但需要注意的是，这些食物并不能直接用于治疗糖尿病，孕妇应在医生指导下进行膳食管理。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而有助于控制餐后血糖水平。此外，燕麦中的不溶性纤维可以增加消化系统蠕动，促进肠道健康。长期食用燕麦还能降低血脂、血压，预防心血管疾病的发生。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白以及多种微量元素，如铬元素等，有利于胰岛素正常分泌，进而起到稳定血糖的作用。荞麦中还含有的芦丁成分具有抗氧化作用，能够减少自由基对人体细胞的损伤，增强机体免疫力。
3.糙米
糙米中含有较多的膳食纤维，这些物质进入人体后会减慢碳水化合物的消化速度，使血糖上升的速度较为平缓。另外，糙米中的维生素B群可以帮助调节新陈代谢，维持体内能量平衡；同时也能促进红血球的形成，改善贫血状况。
4.甜玉米
甜玉米属于低GI食物，GI值为55左右，摄入后产生的血糖负荷较低，不会引起血糖剧烈波动。甜玉米富含膳食纤维，能延长胃排空时间，增加饱腹感，有助于控制食欲和总热量摄入。
5.红薯
红薯富含膳食纤维及天然糖分，但其升糖指数相对较低，在体内转化为葡萄糖的速度较缓慢，因此不会导致血糖骤然升高。适量食用红薯可提供一定的能量支持孕期所需，且其中的钾离子有助于维持电解质平衡。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性和安全性。若发现血糖持续偏高或出现其他并发症症状，应及时就医并接受专业指导。
2024-02-05 22:54
举报陈肖贤 主治医师 三甲
提问
孕妇糖尿病饮食指南，糖尿病人的饮食，没有想的那么复杂。很简单，记住一个基本原则，定时定量。定时就是一日三餐，不要额外随便进食，如果肚饿的厉害，可以两餐之间少量进食。孕妇糖尿病饮食指南，定量就是全天总热量一定，（主食占总热量的三分之二），分三餐（1/5，2/5，2/5）吃，总热量要根据你血糖和体重情况算出来。糖尿病最关键的就是在饮食上控制，在生活上调节，糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做前提，血糖很难控制在正常范围。严格的饮食控制包括以下几点：孕妇糖尿病饮食指南(1)糖尿病患者不应吃(或少吃)水果，糖，甜点心，含糖饮料及蜂蜜等食物。孕妇糖尿病饮食指南(2)不提倡吃由根和茎部分长成的蔬菜，如地瓜，耦，芋头等，因为其含糖量较高。孕妇糖尿病饮食指南(3)少吃或不吃豆制品，因为它是植物蛋白，与人体所需要的氨基酸不同，应该吃动物蛋白，如鸡，鱼，肉等。孕妇糖尿病饮食指南(4)最后也是最重要的是，糖尿病患者的饮食应定时定量。因为患者每天所服的降糖药是固定的，这些药物所能处理的饭也是固定的，只有饮食定量才能控制好血糖。另外，饮食还应定时，因为所服用的药物有一定的有效时间，超过一定的时限后效果就很差了。孕妇糖尿病饮食指南，血糖轻度升高(血糖在7mmol/L左右)的患者，通过饮食治疗后血糖可以完全恢复正常，而血糖较高的患者则需要加用药物治疗。
2015-02-27 21:31
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