首页> 精神心理科> 自卑感> 网络综合症产生的

医生回答(2)

邓乐 主治医师 三甲

提问

网络综合症的病因包括过度使用互联网导致的依赖、信息超载、社交焦虑、睡眠障碍以及注意力缺陷多动障碍。这些因素可能导致个体出现心理和生理上的问题,建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.过度使用互联网导致的依赖
长时间沉迷于网上活动,形成一种心理上的依赖感和渴求感。为了减轻这种依赖感,可以尝试限制上网时间或者寻找其他兴趣爱好来分散注意力。
2.信息超载
面对大量无序、杂乱的信息时,大脑无法有效处理和筛选,从而产生压力和不适感。建议采取有目的性的浏览方式,关注自己感兴趣的领域并过滤掉无关紧要的内容。
3.社交焦虑
通过虚拟身份进行交流的人往往比面对面交流更加难以判断真实性格,这会导致个体对社交场合感到不安和担忧。可以通过参加线下的兴趣小组或者志愿者组织来逐渐适应真实的社交环境。
4.睡眠障碍
长时间盯着屏幕不仅会影响生物钟的正常运作,还会刺激神经系统保持警觉状态,进而影响入睡质量。睡前一小时尽量避免接触电子设备,创造一个有利于放松身心的环境。
5.注意力缺陷多动障碍
注意力缺陷多动障碍患者容易被互联网中的各种刺激所吸引,导致注意力难以集中,进一步加剧了病情。针对这种情况,可以考虑采用行为疗法等方法来改善患者的注意力控制能力。
除此之外,建议定期进行心理咨询以监测网络使用的影响。必要时,可遵医嘱服用抗抑郁药或抗焦虑药物,如舍曲林、帕罗西汀等,以缓解相关症状。

2024-03-10 07:00

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许倩倩 主治医师 三甲

提问

网瘾是现在许多学生的共同点,家长和学校都非常在意,但仍然有许多学生戒不掉。在很大程度上网瘾是一种心瘾,需要从心理上根除,许多学校都开设有心理咨询室,可以跟老师们聊聊。

2015-03-04 15:22

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疾病百科·症状自查

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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