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每天早上和晚上做一遍郑多燕小红帽减肥操
补充说明：每天早上和晚上做一遍郑多燕小红帽减肥操
E******5 2015-04-07 22:03
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牛建震 医师 威县人民医院
擅长：擅长中风病的诊治,颈肩腰腿痛,急性腰扭伤,呃逆,尿潴留,肥胖症,慢性肌肉劳损性等疾病的治疗.
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你好:做体操是可以消耗脂肪的，但如果单单做操效果可能会差，同时要控制饮食，不暴饮暴食，饮食要规律。
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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