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恐缩症注意什么
补充说明:恐缩症注意什么
a******W 2015-05-04 08:01
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医生回答(1)
恐缩症一般指的是恐惧症,恐惧症患者一般需要注意放松心情、注意环境、注意饮食、注意休息、适当运动等。
1、放松心情
恐惧症的患者大多存在不合理的恐惧心理,此时需要患者注意放松心情,可以适当地进行户外运动,比如跑步、登山、游泳等,有助于缓解恐惧的心理,同时还可以适当地听舒缓的音乐,也有助于缓解恐惧的心理。
2、注意环境
如果患者长期处于恐惧的环境中,可能会导致患者的心理压力过大,从而加重病情,因此建议患者尽量避免长期处于恐惧的环境中,以免加重病情。
3、注意饮食
患者在日常生活中还需要注意饮食,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免导致病情加重,可以适当食用一些维生素含量高的食物,例如苹果、西红柿等。
4、注意休息
患者在日常生活中还需要注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,能够增强自身免疫力,有助于病情恢复。
5、适当运动
患者还可以适当进行运动,例如慢走、快走或者是打太极等,能够提高自身免疫力,增强抗病能力,进而缓解病情。
另外,建议患者及时就医,在医生指导下进行规范治疗,以免延误病情。
2015-05-04 08:01
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