发病时间：不清楚
经常失眠晚上只睡两三个小时
补充说明：经常失眠晚上只睡两三个小时
2015-05-22 10:57
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
经常失眠晚上只睡两三个小时，可能与生理因素、心理因素、环境因素等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理因素
如果患者平时经常熬夜，睡眠不足，身体过于疲劳，会诱发失眠，出现晚上只睡两三个小时的现象。建议患者平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足睡眠。
2、心理因素
如果患者近期心理压力过大，精神过度紧张，容易诱发神经衰弱，也会引发失眠，导致晚上只睡两三个小时。患者可以在睡前适当喝杯温牛奶，有利于促进睡眠。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如安神补脑液、谷维素片等。
3、环境因素
如果患者所处环境过于嘈杂，或者室内温度过冷过热，也会引发失眠，导致晚上只睡两三个小时。建议患者保持居住环境清洁，睡觉时要保持室内温度适宜。
此外，也可能与神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，如果失眠症状严重，建议患者及时就医，进行检查后，根据病因进行针对性治疗。
2023-07-22 07:49
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你的描述情况了，说话这个情况建议你还是需要去专业的心理医院咨询一下，专业的医生看一看，具体情况一定要保持一个正常的心情保持一个正常生活作息，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助睡眠。希望以上回答可以帮助到你。
2019-01-03 19:38
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