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老年人高血压怎么办
补充说明：老年人高血压怎么办
a******W 2015-05-28 15:51
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
老年人高血压的治疗方法主要包括饮食调理、生活调理、药物治疗、心理护理、运动调理等。
1、饮食调理
老年人高血压要注意低盐饮食，避免吃咸菜、腊肉等含盐量高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，有助于辅助改善血压升高的情况。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
2、生活调理
在日常生活中，患者需要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要保持良好的心情，避免情绪激动、紧张等。此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，在一定程度上也可以达到控制血压的目的。
3、药物治疗
如果老年人的血压持续升高，且出现了头晕、头痛、恶心等症状，患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物来治疗。
4、心理护理
如果老年人存在高血压的情况，可能会出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
5、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上也可以达到控制血压的目的。
在日常生活中，患者还要注意避免吸烟喝酒，以免导致病情加重，对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2017-07-25 18:51
举报医生回答(2)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人高血压可以考虑采取生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压；戒烟可改善血管功能，减轻心脏负荷；适量饮酒可能对心血管有益，但需个体化评估风险收益比。
2.降压药
药物选择及剂量调整应由医生根据患者的具体情况制定并指导使用。药物通过影响交感神经系统、肾素-醛固酮系统或其他机制发挥作用，以降低血压至正常范围。
3.饮食疗法
建议采用低脂、低盐、富含膳食纤维的饮食方案，并定期监测体重变化。合理膳食结构有助于控制血脂水平、促进尿酸排泄以及维持正常体重范围；此外，还可预防因肥胖导致的心脑血管并发症发生。
4.运动疗法
开始前应进行全面身体检查，排除禁忌证，并制定个性化计划。有氧运动如快走、游泳能提高心肺功能和代谢效率，在一定程度上有助于降低血压；非竞技性力量训练也有助于增强肌肉质量与骨骼密度。
5.压力管理
可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，也可寻求心理咨询师的帮助。有效缓解压力能够间接地降低交感神经兴奋度，从而起到辅助控制血压的作用。
需要注意的是，对于老年高血压患者，应在医师指导下进行综合治疗，避免剧烈运动引起血压波动过大。
2024-01-31 23:40
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，用降压药加上平时生活调理.降压药有很多种都有其特点和适应症建议在医生指导下结合你的情况用药.平时注意清淡饮食适量运动放松心情.定期测量血压1-2周应至少测量一次按时就医.建议服用施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧达属于二氢吡啶类CCB，是分子长效降压药物。它不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。如果有高血脂必须同时治疗，可选择脂必妥片。这些都需要注意的，否则降压效果可不好。高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。 食疗方： 1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。 3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。 4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
2015-05-28 15:51
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