发病时间：不清楚
蹲马步瘦腿
补充说明：蹲马步瘦腿
a******W 2015-06-03 17:56
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蹲马步可以起到瘦腿的作用，但需要长期坚持。
蹲马步可以促进腿部血液循环，还可以锻炼腿部肌肉，能够消耗腿部脂肪，从而达到瘦腿的目的。但患者要注意避免长时间蹲马步，以免导致腿部肌肉损伤，出现疼痛、红肿等不适症状。除了通过蹲马步瘦腿之外，患者还可以通过按摩、推拿、针灸等方式进行改善。如果患者通过上述方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院，通过抽脂手术进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站等。患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于瘦腿。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于加快脂肪消耗，从而达到瘦腿的目的。
2015-06-03 17:56
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