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抖腿可以瘦腿吗
补充说明：抖腿可以瘦腿吗
2024-06-17 15:56
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
抖腿本身不会导致瘦腿。
抖腿是一种不自主的腿部运动，可能与神经系统或肌肉控制有关。抖腿是一种习惯性动作，与瘦腿没有直接关系。抖腿本身并不会导致瘦腿，但过度抖腿可能导致肌肉疲劳、影响睡眠质量等不良后果。例如，长时间抖腿可能导致腿部肌肉紧张，影响血液循环，进而影响身体健康。
建议通过合理的饮食和运动来实现瘦腿目标，同时避免过度抖腿，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。
2024-06-17 18:31
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