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躁郁症如何调理
补充说明：躁郁症如何调理
a******W 2015-06-07 20:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
躁郁症的调理可以考虑生活方式调整、认知行为疗法、松弛训练、正念冥想、饮食疗法等方法。如果症状无明显改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源等。此举有助于维持身体稳定状态，进而改善情绪波动；具体针对躁郁症的管理起到积极作用。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列交互式活动帮助个体识别并改变消极思维模式以及不良行为习惯。此方法旨在纠正患者对自身及周围环境的错误认识，从而减轻其因误解而产生的焦虑感；对于缓解躁郁症患者的临床症状具有重要意义。
3.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，指导患者在日常生活中练习以提高应对压力的能力。此措施有助于降低身体紧张度，从而减少由压力引起的生理反应，有利于控制躁动不安的情绪；对调节躁郁症患者的异常情感体验有积极效果。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天固定时间坐禅静观呼吸或其他感官体验，在指导下培养专注力和接受当下状态。此项技术可增强个体对内心感受的认知能力，并促进身心联结；对于提升自我觉察水平及改善情绪稳定性有益处。
5.饮食疗法
饮食疗法着重于平衡营养摄入，强调摄取富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，并减少咖啡因及酒精的消耗量。食物成分与大脑功能息息相关，优化饮食结构有助于调节神经递质水平；对控制躁郁症患者的冲动行为和改善睡眠质量有所帮助。
躁郁症患者应定期评估药物疗效和副作用，并按医嘱调整用药方案。必要时，心理治疗师会推荐物理疗法如电惊厥疗法来辅助治疗。
2024-01-11 09:36
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
你好，中药治疗是根据病情配置的，病情不同所有的药物的是不同的，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
2015-06-07 20:19
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躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作，具有周期性和可缓解性，间歇期病人精神活动完全正常，一般不表现人格缺损。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（1000——10000元）
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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益气养血，镇静安神，化痰熄风。用于气血不足，痰热上扰引起：胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。
