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打呼噜怎么治偏方
补充说明：打呼噜怎么治偏方
a******W 2015-07-09 09:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可以尝试采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、侧卧睡眠训练、减肥、戒烟限酒等非手术治疗方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、避免仰卧位睡眠、减少吸烟及肥胖人群减重等非药物干预方式。酒精和仰卧位睡眠会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，导致呼吸暂停；而烟草中的尼古丁具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解呼吸道阻塞。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器通过夜间佩戴来改善通气状况，通常由医师处方并指导使用。此设备设计用于开放上气道，减少打鼾及呼吸暂停发生率。其机制主要在于提供持续正压支持以对抗睡眠时发生的暂时性上气道塌陷。
3.侧卧睡眠训练
侧卧睡眠训练涉及记录打鼾者最常出现的睡眠姿势，并鼓励他们尝试改变为侧卧位。因为侧卧位有助于维持上气道开放状态，从而减少打鼾和呼吸暂停现象。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动量来实现，目标是逐渐减轻体重至正常范围。超重或肥胖个体往往存在较多脂肪堆积于颈部区域，这些脂肪压迫气道可能导致呼吸不畅及打鼾加剧。减肥后可改善上述情况。
5.戒烟限酒
戒烟限酒是指停止吸烟和限制酒精摄入量，需要患者意志力和周围环境的支持。烟草中的焦油和其他有害物质以及酒精都可能引起上呼吸道粘膜肿胀和分泌物增多，从而诱发或加重打鼾症状。
除上述措施外，建议定期清理床上的毛绒玩具及其他可能引起过敏反应或阻碍呼吸的物品。同时，对于长期存在打鼾且伴有呼吸暂停的患者，应考虑专业评估和治疗，以免影响生活质量甚至健康风险。
2024-02-28 05:32
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
打呼噜怎么治偏方？打呼噜又称鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜的危害：打鼾可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗塞。打鼾的危害并不仅限于成人。虽然小儿打鼾的现象并不常见，但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象，对于儿童打鼾更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智力、记忆力等发展。打鼾易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，容易导致痴呆，给生活和精神上带来了很大的压力与不便。打呼噜严重或可致猝死!打鼾的人气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，甚至发生睡眠中猝死。打呼噜怎么治偏方:龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。两手互相按虎口,大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿.祝早日康复！
2015-07-09 10:03
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。身体因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。心理学角度打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病：睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 羊水甲胎蛋白测定（AFP） 颅脑CT 羊水一般检查 羊水甲胎蛋白
就诊科室：呼吸
