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医生回答(2)

易姹新 主治医师 三甲

提问

酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
安神汤
生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。
静心汤
取龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静之效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

2015-08-06 17:40

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黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有安神、宁心、镇静的作用,混合有催眠的效果。
养心粥
取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
每当夜深人静的时候而你却难以入眠,想睡睡不着这是何等的煎熬。经常失眠皮肤会变暗、眼角会出现细纹、黑眼圈会从无到有,对于女性而言,这是个莫大的打击,既有损自身形象魅力还影响自信心。有失眠困扰的朋友们,赶紧收藏吧,并付诸行动,愿各位每晚都能享受香甜的睡眠。

2015-08-06 17:40

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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