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月经期间吃什么丰胸
补充说明：月经期间吃什么丰胸
a******W 2015-08-19 19:08
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医生回答(2)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间可以适量食用鸡腿、虾仁、牛排、鸡蛋、牛奶等食物以补充营养，但需要注意的是，这些食物并不能直接起到丰胸的效果，若想丰胸可以考虑通过手术的方式进行改善。
1.鸡腿
鸡腿中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，可以为身体补充能量。经期吃鸡腿能够促进机体新陈代谢，有利于缓解痛经的症状。但是要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担。
2.虾仁
虾仁中富含优质蛋白以及矿物质元素，如铁、锌、硒等，有助于提高免疫力。经期女性食用虾仁可起到补血的作用，对改善贫血有一定的帮助作用。但需注意过敏体质者慎食。
3.牛排
牛排是常见的肉类食品，其含有丰富的蛋白质及多种氨基酸成分，适当食用能为人体提供所需的营养物质。经期女性食用牛排可以增强自身体质，还可以辅助提高记忆力。但不宜过量食用，否则可能会引起消化不良的情况发生。
4.鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白类食物，其中含有的卵磷脂、胆碱等物质，对于神经系统和身体发育有益。经期女性吃鸡蛋可以补充体力，还能促进肝脏合成更多的卵磷脂，进而达到健脑益智的目的。但要注意适量摄入，不可暴饮暴食。
5.牛奶
牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有钙、维生素D等多种营养素，可以帮助维持骨骼健康。经期女性喝牛奶可以预防骨质疏松症的发生。此外，还具有助眠的效果。但是对乳糖不耐受的人群而言，应减少或避免饮用。
建议月经期间保持均衡饮食，同时还要注意休息，避免过度劳累。
2024-03-19 04:05
举报孟文石 主治医师 三甲
提问
月经期间是女性丰胸的最佳时段。在这段时间里合理地进行丰胸饮食可以帮你有效地进行丰胸。下面就来为你推荐几款经期丰胸食物，让你在经期丰胸的效果达到最佳。
医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。月经期间吃什么丰胸
除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。
木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。月经期间吃什么丰胸
酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
2015-08-19 19:17
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
