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有焦虑症怎样自我缓解？
补充说明：有焦虑症怎样自我缓解？
2015-09-13 21:32
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
焦虑症一般可以通过转移注意力、适当运动、药物治疗等方式来缓解。
1、转移注意力
焦虑症患者可以通过转移注意力来缓解，比如听音乐、看电影、读书等，可以在一定程度上缓解焦虑症状。
2、适当运动
焦虑症患者可以适当进行运动，比如跑步、打篮球、打乒乓球等，可以在一定程度上缓解焦虑症状。
3、药物治疗
如果焦虑症患者出现紧张、坐立不安等症状，可以在医生的指导下，服用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，可以遵医嘱口服片、艾司唑仑片等药物治疗。
除此之外，还可以通过心理治疗、物理治疗等方式来缓解。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。
2023-03-20 14:43
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，焦虑症，是常见的心理障碍，是需要接受心理辅导，打开自己的心结。配合服用解郁安神颗粒。
2015-09-14 09:58
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盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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