发病时间：不清楚
三天蜂蜜白醋减肥法
补充说明：三天蜂蜜白醋减肥法
a******W 2015-09-16 13:24
我要咨询
精选回答(2)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
不存在三天蜂蜜白醋减肥法这种说法。三天蜂蜜白醋都没有减肥的功效，如果使用不当，还会对身体造成损伤。
蜂蜜白醋是一种食物，没有减肥的功效，所以不存在三天蜂蜜白醋减肥法这种说法。如果想要减肥，患者需要通过饮食调理以及运动调理的方式改善。患者在饮食上要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时患者还需要配合运动，运动可以选择游泳、慢跑、打球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。
患者在减肥期间要避免过度节食，以免对身体健康造成影响。在减肥期间患者还需要多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊。
2019-03-16 23:20
举报
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，减肥是一个缓慢而持久的过程，不是一早一夕的事情，三天能减肥的说法没有科学根据的，如果三天就能减肥，为何肥胖症越来越多了，减肥要循序渐进，不要相信广告，一是饮食控制，二是多运动，三是养成良好的生活习惯，饮食习惯，
2018-05-06 18:17
举报相关问题
医生回答(5)
赵凯 主治医师 三甲
提问
你好！采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。
如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每月可进行2次，至少可轻6～7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
2015-09-16 13:26
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
你好！2．不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
3．不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
4．蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
2015-09-16 13:26
举报李敏华 主治医师 三甲
提问
你好！2、糖尿病[1] 人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
搭配禁忌
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
2015-09-16 13:26
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！注意事项编辑
蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
食蜜禁忌
以下人群要特别注意不宜食蜜减肥：
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给它吃蜂蜜及其制品。
2015-09-16 13:26
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！功效编辑
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体
内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
2015-09-16 13:26
举报向医生提问
