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免疫力低下吃什么保健品
补充说明：免疫力低下吃什么保健品
a******W 2015-09-29 17:01
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医生回答(5)
赵丽 主治医师 三甲
提问
免疫力低下时，可以考虑补充维生素C、锌、维生素D、益生菌制品、胶原蛋白等保健品。但需要注意的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时就医。
1.维生素C
维生素C可以促进白细胞的功能，增强机体的免疫防御能力。提高身体对疾病的抵抗力，减少感染风险。例如橙子、柠檬等富含维C的水果可适当食用。
2.锌
锌是多种酶类的重要组成部分，能够调节免疫系统的功能。补锌有助于改善免疫功能低下的情况。可通过食用牡蛎、瘦肉等含锌丰富的食品来补充。
3.维生素D
维生素D具有调节免疫系统的作用，能帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。增加体内维生素D水平可能间接提升免疫力。可以通过日晒或服用维生素D补充剂获取。
4.益生菌制品
益生菌通过调节肠道微生态环境，促进机体产生有益于健康的微生物群落，进而影响免疫反应。补充益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群平衡，提高机体抗病能力。可以选择酸奶、发酵乳等产品作为日常摄入来源。
5.胶原蛋白
胶原蛋白是结缔组织的主要成分之一，在伤口愈合过程中发挥重要作用，与免疫系统的功能密切相关。提高胶原蛋白含量有助于支持免疫细胞的生存和迁移，从而辅助增强免疫力。市面上有许多以胶原蛋白为主要卖点的保健品可供选择。
对于免疫力低下的个体，建议调整饮食结构，多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花等，以满足每日所需的营养素。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于提高机体免疫力。
2024-01-18 17:43
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
免疫力低下时，可以考虑补充维生素C、锌、维生素D、益生菌制品、胶原蛋白等保健品。但需要注意的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时就医。
1.维生素C
维生素C可以促进白细胞的功能，增强机体的免疫防御能力。提高身体对疾病的抵抗力，减少感染风险。例如橙子、柠檬等富含维C的水果可适当食用。
2.锌
锌是多种酶类的重要组成部分，能够调节免疫系统的功能。补锌有助于改善免疫功能低下的情况。可通过食用牡蛎、瘦肉等含锌丰富的食品来补充。
3.维生素D
维生素D具有调节免疫系统的作用，能帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。增加体内维生素D水平可能间接提升免疫力。可以通过日晒或服用维生素D补充剂获取。
4.益生菌制品
益生菌通过调节肠道微生态环境，促进机体产生有益于健康的微生物群落，进而影响免疫反应。补充益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群平衡，提高机体抗病能力。可以选择酸奶、发酵乳等产品作为日常摄入来源。
5.胶原蛋白
胶原蛋白是结缔组织的主要成分之一，在伤口愈合过程中发挥重要作用，与免疫系统的功能密切相关。提高胶原蛋白含量有助于支持免疫细胞的生存和迁移，从而辅助增强免疫力。市面上有许多以胶原蛋白为主要卖点的保健品可供选择。
对于免疫力低下的个体，建议调整饮食结构，多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花等，以满足每日所需的营养素。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于提高机体免疫力。
2015-09-29 17:03
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
免疫力低下吃什么保健品2、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
2015-09-29 17:03
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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免疫力低下吃什么保健品1、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
2015-09-29 17:03
举报周扬 主治医师 三甲
提问
自然健康情况下，人体的气血会顺畅的在体内循环流动，但是过度的喜、怒、哀、思、恐、忧等情绪波动，或自己生活不节制而过于饥饱、操劳，或外邪的风、寒、暑、燥、火入侵体内，都可致使经络阻滞不通，气血凝集滞留不散，免疫力系统受损，功能下降，久之便会形成疾病。现代生活紧张忙碌，人们都早起晚睡，睡眠品质不好，易疲劳、头胀头痛、胸闷胃胀，女性容易月经不调，中医称上述症状为“肝气郁结”。如果同时伴有口内溃疡发炎、口角炎等，则是“肝火大”。紧张忙碌的生活作息，扰乱了身体的生理规律，免疫力将会减弱。
2015-09-29 17:03
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1.由皮真菌、酵母菌及其他真菌引起的皮肤、指（趾）甲感染，如：体股癣、手足癣、花斑癣、头癣、须癣、甲癣；皮肤、指（趾）甲念珠菌病口角炎、外耳炎。由于本品对革兰阳性菌有抗菌作用，可用于此类细菌引起的继发性感染。2.由酵母菌（如念珠菌等）和革兰阳性细菌引起的阴道感染和继发感染。
