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生完孩子以后就越来越小，没看过，在家里自己有什么办法没
补充说明：生完孩子以后就越来越小，没看过，在家里自己有什么办法没
溪儿 2015-10-02 14:09
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精选回答(3)
王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
生完孩子以后就越来越小，没看过，在家里可以通过饮食调理、适当锻炼、保证充足睡眠、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、适当锻炼
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，有利于身体的恢复。
3、保证充足睡眠
建议患者在产后保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息规律，有利于身体的恢复。
4、药物治疗
如果患者在产后出现了贫血的情况，可以在医生的指导下服用补铁的药物进行治疗，比如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等，从而改善不适症状。
5、物理治疗
如果患者出现了明显的身体不适，可以通过按摩、推拿等方式来缓解，能够加速血液的循环，以免病情持续发展。
如果通过上述方式，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情。
2018-12-14 04:33
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梁云云 主治医师 南昌市第三医院 三甲
擅长：擅长中西医结合治疗多种内科疾病及疑难杂病等。在中医养生及中医治疗乳腺疾病方面亦有一定的见解。
提问
你好：女性从35岁开始卵巢功能开始低下，雌激素分泌量有所下降，皮肤弹性以及湿润度就会受到影响。可以适当多吃一点豆制品，蜂蜜，核桃，黑芝麻等保养卵巢功能的食物。还要注意不能着急生气上火，这是健康的大敌。过了30岁就要开始保养了的平时要多吃水果，每天至少吃2种水果，尽可能多种类的蔬菜，还有，可以在冬天服用阿胶的，每天可以多喝豆浆
2018-11-25 14:50
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古汉养生精 医师 启迪古汉
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
提问
你好根据你的描述，建议可以挂个中医科，根据你的具体症状给于中医穴位按摩，促进乳房的血液循环，或是给于中医中药调理
2016-10-25 17:46
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医生回答(2)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生完孩子以后乳房就越来越小属于气血不足引起.一个是可以服用调补气血的药物,如复方阿胶浆,二是辅助手法自我按摩促进血液循环,三是不要过于劳累而耗伤气血.四是平时可以适当增加水果蔬菜的摄入以补充微量元素如锌,鉄等,以供给促进气血生成物质代谢的需要.
2015-10-02 14:12
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.
2015-10-02 14:12
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
