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172健美运动员
补充说明：172健美运动员
a******W 2015-10-09 10:17
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
172健美运动员是指身高172cm的人，其体重通常在22.2kg左右，身体质量指数通常在24kg左右。该人群的体脂率通常较高，如果不进行适当的运动，可能会导致身体健康受到影响。
如果该人群平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，而且不爱运动，可能会导致体内的脂肪含量有所增加，从而出现身体肥胖的情况，甚至还可能会引起高血压、高血脂等疾病，从而给身体带来一定的损伤。建议该人群平时适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内脂肪的燃烧，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2015-10-09 10:19
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