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光明纯鲜牛奶
补充说明：光明纯鲜牛奶
a******W 2015-11-01 20:34
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医生回答(2)
李志恒 主治医师 三甲
提问
光明纯鲜牛奶、酸奶、奶酪、豆腐和豆浆等食物中含有丰富的蛋白质和钙质，适量食用对骨骼健康有益。但这些食物并不能直接用于治疗疾病，如乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的患者需避免食用相应制品。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以为身体提供必要的养分。但过多摄入可能会导致消化不良或增加肾脏负担。尤其是儿童、老年人及患有乳糖不耐受的人群不宜过量饮用。
2.酸奶
酸奶是由牛奶发酵而成，含有一定量的益生菌，有助于调节肠道微生态平衡。但是酸奶中可能添加了较多的糖分，糖尿病患者需注意控制摄入量。
3.奶酪
奶酪是经过发酵的牛奶制品，富含钙质和多种维生素，有助于骨骼健康。但由于其脂肪含量较高，血脂异常者应适量食用以避免加重病情。
4.豆腐
豆腐是以黄豆为主要原料制作而成的一种食品，其中含有大豆异黄酮，具有一定的抗氧化作用。但肾功能不全者长期大量摄入可能导致尿酸升高，影响病情恢复。
5.豆浆
豆浆由黄豆制成，富含植物雌激素，可辅助降低女性体内的雌激素水平。但痛风患者不宜多喝，因为高嘌呤饮食会诱发痛风发作。
建议平时适当食用上述提及的食物，以免引起不适症状。若出现腹泻、腹胀等症状，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-11 05:21
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
牛奶虽营养丰富，饮用要科学，不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收。每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。豆浆中含铁较高，钙含量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中含硫氨基酸、钙、脂溶性维生素得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。
2015-11-01 20:33
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