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便秘办便秘
补充说明：便秘办便秘
a******W 2015-11-18 19:59
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
你好，便秘是个常见症状，但是其危害不容小觑。可以通过以下方式来缓解便秘：1.饮食调整：多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，减少精制糖的摄入—如糖果和甜品。2.运动调节：每天坚持 30 分钟中等强度锻炼，特别是腹肌的锻炼。锻炼方式以轻量、适度为宜，可选择散步、太极、做操等。3.养成良好的入厕习惯：不要忽略排便的冲动，建立在晨起或早餐后2小时内尝试排便，逐步建立直肠排便反射。4.药物治疗：开塞露是比较常用的方式，但是会对其产生一定的依赖性，建议减少使用。推荐服用首荟通便胶囊，润肠通便补泻兼施，一般2周一疗程，1-2个疗程就可以有很好的效果，疗程短，安全性高。
2018-06-26 08:36
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康同全 主治医师 三甲
提问
便秘患者可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善便秘情况。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩，每日至少一次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；此外还能够帮助排除体内积聚的气体，从而减轻腹胀感。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。特定种类的益生菌可以帮助恢复肠道正常功能，而某些食物则能为有益细菌提供营养支持，共同作用于改善消化吸收效率及排泄频率。
4.中药调理
可选用枳实、厚朴等通便药物配合适当剂量煎煮后服用。上述中药材具有行气消积之效用，在中医理论指导下可用于改善因气机郁滞所致便秘情形。
便秘患者应保持充足的水分摄入，每天至少8杯水，以促进肠道蠕动和软化大便。必要时，可在医生指导下使用开塞露等药物辅助排便。
2024-01-21 21:37
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
便秘一般可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、腹部按摩等方式进行改善。
1、饮食调理
患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外还可以多喝水，能够增加粪便中的水分，也可以改善便秘的症状。
2、运动
患者平时可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大脑皮层功能紊乱，从而出现排便困难的情况。
4、药物治疗
如果便秘的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外也可以遵医嘱使用开塞露、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，从而缓解便秘的症状。
5、腹部按摩
患者平时也可以适当进行腹部按摩，通常能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
如果患者通过上述方式，症状无法得到有效改善，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。
2020-10-26 14:28
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
便秘是原因很多,造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症,直肠内脱垂,直肠前突,传输性便秘,直肠黏膜内脱垂所致便秘等. 便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加,还会造成腹胀,体形肥胖变形,并出现色斑,皮肤粗糙,痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症,比如：粪性溃疡,肠穿孔,结肠憩室肠梗阻,胃肠神经功能紊乱（如食欲不振,腹部胀满嗳气,口苦,肛门排气多等）.长期的便秘更可能诱发癌变.所以请您一定要引起重视,及早检查治疗.
2015-11-18 19:58
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘患者可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善便秘情况。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩，每日至少一次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；此外还能够帮助排除体内积聚的气体，从而减轻腹胀感。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。特定种类的益生菌可以帮助恢复肠道正常功能，而某些食物则能为有益细菌提供营养支持，共同作用于改善消化吸收效率及排泄频率。
4.中药调理
可选用枳实、厚朴等通便药物配合适当剂量煎煮后服用。上述中药材具有行气消积之效用，在中医理论指导下可用于改善因气机郁滞所致便秘情形。
便秘患者应保持充足的水分摄入，每天至少8杯水，以促进肠道蠕动和软化大便。必要时，可在医生指导下使用开塞露等药物辅助排便。
2015-11-18 19:58
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，便秘类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因，可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。最快解决问题的话，可以用开塞露塞肛门。平时多喝水，多运动。
2015-11-18 19:58
举报周扬 主治医师 三甲
提问
便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,你可以用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗
2015-11-18 19:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
