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糖尿病高血压防治培训
补充说明：糖尿病高血压防治培训
续集 2015-12-15 13:19
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精选回答(1)
晏玲 主治医师 北京三诺健恒糖尿病医院
擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治
提问
糖尿病高血压防治培训主要包括危险因素防范、饮食调理、运动、药物治疗、血糖监测等方面，可以降低发生并发症的概率。
1、危险因素防范
糖尿病高血压患者要注意个人的饮食健康，要以低盐、低脂、低糖的食物为主，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到控制血糖和血压的目的。
2、饮食调理
患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到控制血糖和血压的目的。
3、运动
患者在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到控制血糖和血压的目的。
4、药物治疗
如果患者已经出现了头晕、头痛等不适症状，还可以在医生的指导下，配合使用降血压和降血脂的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、阿托伐他汀钙片等，从而达到控制疾病的效果。
5、血糖监测
患者还要注意平时的血糖监测，可以定期去医院进行血糖监测，如有不适症状，应及时就医治疗。
除此之外，患者还要注意作息规律、保持良好的心态等，如果患者出现了不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2017-01-17 15:46
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医生回答(2)
闵春水 主治医师 三甲
提问
糖尿病高血压的防治可以通过饮食控制与管理教育、规律运动促进健康体重、定期血糖和血压监测、药物治疗风险因素控制以及压力管理和心理健康支持等措施来实现。
1.饮食控制与管理教育
通过提供正确的营养知识和指导，帮助个体做出更健康的饮食选择，以减少糖分和盐分摄入。组织定期的膳食咨询和烹饪示范班，鼓励患者调整饮食习惯。
2.规律运动促进健康体重
科学的体育锻炼有助于提高身体素质、增强免疫力以及降低患糖尿病和高血压的风险。提倡每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或骑自行车，并配合力量训练。
3.定期血糖和血压监测
定期监测血糖和血压水平可以帮助识别高危人群并采取相应措施来预防疾病的发生。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括空腹血糖测试和血压测量。
4.药物治疗风险因素控制
药物治疗是控制糖尿病和高血压的有效手段，可以减轻症状并防止并发症发生。根据医生处方按时服用降糖药和降压药，并定期复查以调整治疗方案。
5.压力管理和心理健康支持
关注心理健康对预防糖尿病和高血压至关重要，因为长期的心理压力可能导致体内激素失衡，从而增加患病风险。提供心理咨询服务，帮助个体学会应对压力的方法，确保心理健康。
如果发现血糖或血压异常，请及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-29 20:05
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
糖尿病人群饮食要限制高脂肪、高胆固醇食物 如蛋黄、动物内脏、鱼子、动物油。少吃油炸食物。限制水果，水果、干果一般不宜食用，如病情稳定，可在两餐之间进食含糖10％以下的水果，如柠檬、橙子、梨等，食用量大时要减少主食量。早餐：鸡蛋一个，纯牛奶一袋，面包或者饼干26克。中餐：米饭,主食150克，肉豆蛋类138克，蔬菜不限.晚餐：米饭主食150克，肉豆蛋类138克，蔬菜不限，不能吃的水果极其它：粉条.干枣.桂园.柿饼.香蕉.荔枝.红果.葡萄.石榴.土豆.苹果.梨.南瓜.桃.枇杷.樱桃.杏子.可以吃的：生菜.菠菜.白菜.青菜.冬瓜.黄瓜.西红柿.茄子.韭菜.笋子.花菜.空心菜.西瓜.豆荚.丝瓜.萝卜.香菜.柠檬。
2015-12-15 13:18
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