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高血脂吃什么好降血脂?什么是健康饮食?
补充说明:高血脂吃什么好降血脂?什么是健康饮食?
a*******R 2016-01-14 01:21
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精选回答(3)
高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。
2018-04-29 10:44
举报您好,高血脂的人群喝一些茶是有利于血脂的控制的,高血脂发生的大部分是与我们的饮食习惯有关的,平时注意低盐低脂低糖饮食。注意"红、黄、绿、白、黑"搭配。"红"是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升,有助于升高血中高密度脂蛋白,可预防动脉粥样硬化。还可以每日进食1-2个西红柿,能够降脂降压。"黄"是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等,每天要适量食用其中的一种。"绿"是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜,"白"是指燕麦片(或燕麦粉),"黑"是指黑木耳或香菇等,有降低血脂的功用。限制烟酒,禁止进食辛辣刺激性食物,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保持良好的心态。建议在医生指导下服用调血脂药物。治疗高血脂的药物有:以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类,比如瑞舒伐他汀钙 、辛伐他汀等 以及以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类像阿昔莫司等等。mpy
2018-03-03 09:33
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动脉粥样硬化(atheroma)是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,病变常累及弹性及大中等肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化。