发病时间：不清楚
治疗眼疲劳有什么方法
补充说明：治疗眼疲劳有什么方法
a******W 2016-02-02 18:00
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医生回答(5)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
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治疗眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、调整用眼习惯、眼镜矫正等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助减轻眼疲劳的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部血管、舒缓结膜及角膜干涩状态；对于因长时间盯着屏幕而诱发的视觉不适有积极效果。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干燥或不适时使用。这些产品可模拟自然泪水的作用，润滑眼球表面并防止角膜损伤；适用于缓解由环境因素导致的眼疲劳。
4.调整用眼习惯
每小时休息5-10分钟，眺望远处景物；避免连续长时间注视同一物体。频繁休息可以帮助调节焦距，预防近视发展；适当远视也有助于放松调节肌，进而减轻调节性集合所致的视觉压力。
5.眼镜矫正
如果确诊为屈光不正，可通过配戴合适度数的眼镜进行视力矫正。正确配戴眼镜可以改善视力质量，减少因视力模糊引起的眼部调节过度造成的视觉疲劳。
长时间眼疲劳可能导致视力下降等问题，因此建议定期进行眼科检查以及注意保护眼睛健康。例如，遵循“20-20-20”规则，即每看20分钟屏幕向上看向至少20英尺外的物体，停留20秒钟，以帮助缓解视觉疲劳。
2024-01-14 02:30
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。
指导意见：
建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
2016-02-02 17:59
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳的食疗验方 眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。 吃法：头、二汁相隔3-4小时服。 说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 有益于儿童眼睛的食物 如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。
2016-02-02 17:59
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
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治疗眼疲劳有什么方法
你好，你这样的情况属于视觉疲劳，建议用眼一段时间后进行适当的休息，看书时间长，肌肉长时间处于紧张的状态，就会出现字迹重叠串行前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉，在发生眼睛疲劳的同时，许多人还伴有眼晴灼热、发痒、干涩、胀痛，重者甚至弓起偏头痛，还可引起颈项、眉背部的酸痛，目有眩晕和食欲不振等现象，一定要注意用眼。
2016-02-02 17:59
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
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治疗眼疲劳有什么方法
不属于内科概念．神经系统由脑、脊髓及周围神经组成。主要诊治脑血管疾病（脑梗塞、脑出血）、偏头痛、脑部炎症性疾病（脑炎、脑膜炎）、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢病和遗传病、三叉神经痛、坐骨神经病、周围神经病（四肢麻木、无力）及重症肌无力
2016-02-02 17:59
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