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眼疲劳疗法
补充说明：眼疲劳疗法
a******W 2016-02-20 10:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、热敷、眺望远处、调节照明亮度、休息与睡眠等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在安静环境下每隔一段时间自行操作。此方法有助于促进血液循环、减轻肿胀并提高视力清晰度，从而改善因长时间用眼导致的眼部不适感。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟，每日数次。热敷能使毛细血管扩张、促进局部代谢废物排出，并放松睫状肌；对于缓解视疲劳有积极作用。
3.眺望远处
建议患者每间隔一小时眺望远方至少十分钟以上。此举能够有效缓解眼睛过于劳累状态，并且还可以预防近视发生几率。
4.调节照明亮度
调整室内光线亮度至舒适范围，避免过强或过弱光源直射眼睛。适当的照明条件有助于减少视觉疲劳风险，特别是在阅读或工作时需要长时间对焦的情况下。
5.休息与睡眠
保证每天有足够的休息时间，成年人应尽量保持7-8小时高质量睡眠。充足的休息和良好的睡眠质量有利于恢复视力及调节功能，是预防眼疲劳的重要手段之一。
除上述措施外，还应注意定期进行眼科检查，尤其是长时间对着电脑或手机的人群。必要时，医生可能会开具药物治疗如抗组胺药或人工泪液来缓解症状。
2024-02-18 09:59
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医生回答(4)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼疲劳疗法，缓解和治疗眼睛疲劳，也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退。
2016-02-20 10:32
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼疲劳疗法，近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光症状下，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌与头部神经也相关，久而久之，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
2016-02-20 10:32
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
眼疲劳疗法，放松和补充营养。放松又可分为好几种，可以是闭目休息，也可以是做保健操，就是经常的眨眨眼也是好的，有的MM还喜欢使用日本花王的蒸汽眼罩，这些都是变相的放松。而补充营养的话，建议多食用含有维生素E和维生素B的食物，当然直接购买维生素食用也是不错的方法，使用滴眼液快速缓解也是不错的方法，平时可以使用一些营养型的眼药水（比如日本乐敦的），每天滴上几次即可，简单又方便。
2016-02-20 10:32
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳疗法，眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
2016-02-20 10:32
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
近视乐眼药水
调节视力。用于治疗青少年假性近视和连续近距离使用视力所引起的眼疲劳。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
软性亲水接触镜(商品名：G&G隐形眼镜)
该产品适用于矫正18岁以上患者近视及散光。
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