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柠檬片泡水减肥法
补充说明：柠檬片泡水减肥法
a******W 2016-03-19 14:21
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬片泡水减肥的说法并不准确，柠檬片泡水并没有减肥的功效，如果想要减肥，需要采取科学的减肥方法，比如调整饮食、适当运动等。
柠檬片泡水通常是用柠檬片泡水，柠檬片中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，适当喝柠檬片泡水能够补充体内所需要的营养物质，而且也可以促进胃酸分泌，从而起到增进食欲的效果，但是并不能够达到减肥的目的。
如果想要减肥，建议患者在日常生活中注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
如果患者出现肥胖的情况，建议及时到正规医院的营养科就诊，并积极配合医生治疗，以免影响身体健康。
2016-03-19 14:20
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