发病时间：不清楚
下午吃三个香蕉俩个小烧饼和一瓶牛奶会胖
补充说明：下午吃三个香蕉俩个小烧饼和一瓶牛奶会胖
a*******C 2016-06-05 17:43
我要咨询
精选回答(2)
黄鹏程 医师 天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
提问
偶尔完全不会胖的，晚上建议跳绳半小时左右，锻炼前后做些腿部的拉伸动作
2016-06-05 18:18
举报相关问题
医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增 运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。
2016-10-07 11:40
举报向医生提问
相关医院
