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儿童换牙期吃什么
补充说明：儿童换牙期吃什么
a******W 2016-07-12 01:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童换牙期可以适量食用虾仁、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、牛奶等富含钙质和维生素的食物，有助于牙齿的健康发育。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗，任何饮食调整前最好咨询专业医生或营养师的意见。
1.虾仁
虾仁富含钙质，可以促进牙齿发育。适量食用有助于补充身体所需的营养物质，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，能够维持上皮细胞完整性，从而起到保护牙龈的作用。此外还可以增强机体免疫力，减少感染风险。但是注意不要空腹吃，否则可能会导致皮肤发黄。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在胃肠道内被分解为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗菌作用，可以帮助预防口腔细菌感染。因此适当食用西兰花对换牙期的孩子有益。但是不建议将其作为唯一来源，以确保孩子获得全面均衡的营养。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是构成人体组织和器官的重要成分之一，可促进生长发育。适当的摄入有利于牙齿及颌骨的正常发育。但是要注意不过敏的情况下才可以吃。
5.牛奶
牛奶中的钙元素对于骨骼健康至关重要，有助于形成坚固的牙齿结构。每天保证一定量的奶类摄入，可以满足儿童成长期间对多种微量营养素的需求。需注意选择适合儿童年龄阶段的产品，并遵循推荐的摄入量。
在儿童换牙期，家长应注意孩子的饮食平衡，避免过多摄取糖果或高糖食品，以减少龋齿的风险。同时，定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理任何可能影响换牙的问题。
2024-03-07 18:22
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医生回答(4)
闵金华 主治医师 三甲
提问
您好，换牙期如果补钙的话建议多喝牛奶，骨汤，要是不缺钙的话，其实不用特意补钙。 指导意见：您好，换牙期对牙齿的生长很重要，建议多吃些耐嚼的食物，不要吃甜的或是喝饮料，建议注意饮食均衡，保证睡眠就好。
2016-07-12 01:14
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好朋友；这是缺钙的表现，建议你多晒晒太阳！ 指导意见：可以多做蛋壳饭，口服钙奶片多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健康欢迎再来咨询。 换牙期间主要是均衡饮食，过多补钙不利于孩子骨骼正常发育生长。 指导意见： 在此期间注意口腔卫生，适当增加营养，给予含维生素A、D和钙、磷丰富的食物，以满足牙齿生长的需要；培养孩子养成漱口刷牙的卫生习惯，注意口腔卫生就可。
2016-07-12 01:14
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好,给宝宝适当的补充钙剂，如小儿迪巧，钙尔奇等配合Ad滴剂同服来促进钙的吸收。多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、乳制品、瘦肉、动物肝脏，多晒太阳来增加钙的吸收。祝宝宝健康快乐！
2016-07-12 01:14
举报易茶敏 主治医师 三甲
提问
如果想给孩子补充的话，最好是选用带有维生素D的钙剂。 指导意见： 另外，鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以多给孩子吃点，但要注意分开用，一起服用的话容易妨碍钙的吸收。
2016-07-12 01:14
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
