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学生睡前应该吃些什么?能提高记忆力,助

发病时间:不清楚

学生睡前应该吃些什么?能提高记忆力,助

补充说明:学生睡前应该吃些什么?能提高记忆力,助

a*******L 2016-08-25 19:55

睡眠 黑芝麻 核桃 酸枣仁 大脑

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精选回答(1)

李怀璞 医师 定西市中医院

擅长:感冒,偏头痛,眩晕,消化不良,肠系膜淋巴结炎,支气管炎等常见病多发病的临床中医诊治。

提问

你好,记忆力主要由大脑主管,所以要提高记忆力,可以吃些补脑的食物,如核桃。且晚上睡足觉,也对大脑一种大补。

2016-08-25 20:15

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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