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睡眠浅易惊醒是什么原因
补充说明：睡眠浅易惊醒是什么原因
2016-09-28 18:03
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
睡眠浅易惊醒可能是生理原因、心理原因、神经衰弱等原因导致。
1、生理原因
患者在睡前喝了咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者睡前做了剧烈运动，会导致大脑处于兴奋状态，进而出现睡眠浅、易惊醒的症状。一般不需要特殊治疗，建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时在睡前也不要进行剧烈运动。
2、心理原因
患者如果长期处于精神紧张、焦虑等状态下，会导致大脑处于兴奋状态，进而出现睡眠不稳定、睡眠浅、容易惊醒等症状。建议患者在生活中保持乐观的心态，避免情绪激动，同时还可以在医生的指导下采用心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
3、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，由于患者长期过度疲劳，则会导致大脑得不到休息，进而出现睡眠浅、易惊醒等症状。患者可以在医生的指导下采用心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等。此外，患者还可以在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素等药物进行调理。
除上述原因外，此类症状还可能与抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病有关，若患者不适症状严重，建议及时就医，查明病因后进行对症治疗。
2023-07-22 08:18
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周小云 副主任护师 江西省抚州市第一人民医院 三甲
擅长：自参加工作以来，一直从事临床一线护理工作，擅长消化内科、神经内科、呼吸内科疾病的常规护理。
提问
你好，根据你的描述，你的这种情况与你的精神心理社会因素密切相关。建议你建立健康的生活方式，远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不能参加刺激大脑皮层的活动，如打牌，打麻将，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡，睡前不要抽烟，不饮浓茶咖啡等，如果条件许可，睡前可以泡澡。
2018-12-03 15:47
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骆竹婷 医师 西安市长安区妇幼保健院
擅长：中西结合全科。最擅长中医妇科，儿科，内科的中西医常见病治疗。
提问
你好，根据你的年龄性别临床表现，和发病的时间:中医一般认为心血不足，脾气虚.和思滤过度是有关系的。可口服中成药，归脾丸和刺五加片。还可以去看中医，结合具体的临床表现，服中药调理。
2016-09-28 18:05
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李洪革 医师 翠峦林业局职工医院
擅长：心脑血管，皮肤科，中医外科，营养科，消化内科
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你好，你的情况是有神经衰弱的情况的，可以用安神补脑液和五味子片来进行治疗的
2016-09-28 18:05
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
