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早餐吃一瓶纯牛奶和一个苹果可以减肥吗
补充说明：早餐吃一瓶纯牛奶和一个苹果可以减肥吗
T******5 2016-09-28 19:49
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精选回答(3)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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您好，您在减肥期一定要合理膳食，早餐要丰富多样化，午餐一定要吃饱不吃成撑，尽量避免油腻，晚饭药少吃，适量运动，您也可以选择使用真正的减肥减脂药舒尔佳，舒尔佳是目前国内安全性最高，效果和口碑都很好的减肥药您可以试试。
2016-10-08 22:59
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排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
试试盘龙云海排毒养颜胶囊，益气活血，通便排毒，能够帮助减肥。
减肥贵在坚持，不管你制定了什么计划，就算是一天少吃一口饭，你能坚持下来都比放弃要强，放弃这个念头是减肥最大的 阻碍，坚持下来成了习惯就好了，盘龙云海排毒养颜胶囊对减肥有很大帮助。
每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶，餐后喝一点酸奶，睡前可以喝点蜂蜜水，平时少吃东西多喝水。
2016-09-30 10:59
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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你好，减肥的饮食应该奉行早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少的原则，早餐还是尽量宜营养丰富的食物为主，建议尽量减少晚餐的摄入，可以多吃些热量较低但是饱腹感较强的燕麦粥、红豆薏米粥等食物为主。
2016-09-29 14:33
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