发病时间：不清楚
你好，我，女，26岁，经常性腿没劲，健忘，失眠
补充说明：你好，我，女，26岁，经常性腿没劲，健忘，失眠
a*******L 2016-10-31 10:01
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精选回答(2)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
你好压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原睡前尽量不要做过于兴奋的事情，尽量让自己安静下来，可以听听舒缓的音乐、看看书，平复心情；睡前不吃影响睡眠的药物或是食物，还可以改善一下自己的睡眠环境，减少影响睡眠的刺激，例如声音、电子产品、光线等等……最重要的是自己的心态放平和，偶尔的失眠也是正常的，不过分关注失眠问题。
2019-01-04 19:13
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王献莉 医师 内黄县计划生育宣传技术站
擅长：社交障碍，儿童教育心理，强迫症，抑郁症，情感障碍，焦虑症等。
提问
您好，根据描述失眠是导致您精气神不好的主要原因，个人建议思想放松，养成规律饮食和生活习惯，营养均衡，凡事顺其自然不要给自己太大思想负担，有心事尽可能与其他人分享，对安眠穴进行按摩等自我调节。
2016-10-31 10:06
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