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保肝护肝的食物

发病时间:不清楚

我老公常常要出外应酬,常常要喝酒,我担心他的肝长期如此会受不了,所以想知道有哪些食物有养肝护肝的作用。养肝护肝的食物要吃什么?

a******W 2016-11-05 22:52 投诉

肝病 乙肝 脂肪肝 肝癌 肝炎 肝硬化 酒精肝 内热 多食 睡眠 肝火 上火 护肝 大枣 VC 干扰素 肝细胞 肝脏 番茄 蜂蜜 苦瓜 梨子 李子 绿豆 猕猴桃 葡萄 葡萄干 西红柿 香蕉 雪梨 鸭蛋 柑橘

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医生回答(2)

闵金华 主治医师 贵州省第二人民医院

擅长:全科

提问

最常见的保肝、护肝食物有以下几种:
西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食;
柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
李子:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功;
梨子:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!
大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食;
猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗;
香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化;
绿豆:增强肝脏解毒功能;
枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等 王浆、蜂蜜:按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量;
鸭子:鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方;
苦瓜:生食性寒用以去火熟食养肝,不可多食,性寒伤胃;
乙肝患者生活上一定要自觉戒酒,尽可能戒烟。合理科学饮食:绿色蔬菜和水果富含抗氧化物,利于肝细胞恢复,宜多吃。少吃辛辣食品刺激等食物。适当锻炼,避免疲劳。注意休息,不要熬夜。主要的还是要早治疗,效果好,还少花钱,晚治疗效果差,还多花钱。毕竟通过食补只是起到一个保健作用,和辅助作用。

2016-11-05 22:52

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院

擅长:全科

提问

这位患者你好,养肝护肝首先要做的是就是戒酒,不管有没有肝病,喝酒总是不好的,经常喝醉,时间久了肝脏会受到大量酒精的伤害由酒精肝发展到肝癌。
而且还要保持充足的睡眠,人的生理钟晚上十点半到凌晨亮点是肝脏休息的最好时机,如果夜生活比较丰富的、经常熬夜这个时候肝脏没有得到休息,对肝脏的健康也是有很大的影响。比较喜欢发怒,比较喜欢发怒的人,情绪一般都比较不稳定,肝火比较旺盛,要知道发怒是解决不了任何的事情的,一般只会让事情更糟,这样还对身体不好,养肝护肝切记发怒。
此外,爱吃油腻和炸食品的也要注意少吃,油是人体不可缺失的一种脂肪,如果经常摄入的脂肪多过于消耗,脂肪就会剩下,时间久了会形成脂肪肝,脂肪肝再转变成肝硬化,所以要尽量少吃油炸的食物。
还要注意多运动,经常运动对养肝护肝也有比较大的好处。总之,养肝护肝就需要做到,不抽烟、不经常熬夜、多运动、饮食规律,只要能坚持做下来,那么肝脏就能很好的保护好。

2016-11-05 22:52

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乙肝 (乙型肝炎 )

乙肝(viralhepatitistypeB,又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起,临床表现为:乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展中国家发病率高,多数无症状,其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计,全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万。  乙肝包括下面类型:急性乙肝(急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎)、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小儿乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等。

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