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糖尿病人能吃什么水果好呢？
补充说明：糖尿病人能吃什么水果好呢？
a******W 2017-03-12 23:17
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医生回答(5)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用低糖含量的水果，如苹果、梨、草莓、蓝莓和桃子。但需要注意控制摄入量，因为这些食物仍然含有一定的碳水化合物，过多摄入可能导致血糖波动。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入苹果可以为身体提供必要的营养物质，且不会导致血糖水平大幅波动。
2.梨
梨含有天然糖分，但其升糖指数较低，适合糖尿病患者适量食用。适当食用梨可以帮助补充水分并提供维生素C等营养素，对身体健康有益。
3.草莓
草莓是低卡路里、高纤维的水果，能够增加饱腹感，减少进食量。草莓中含有的抗氧化剂有助于改善胰岛细胞功能，促进血糖平衡。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，有利于降低炎症风险。蓝莓中的水溶性纤维有助于稳定血糖水平，并支持心血管健康。
5.桃子
桃子中含有丰富的果胶，可在一定程度上减缓葡萄糖吸收。适量食用桃子可为机体提供多种维生素及微量元素，并辅助调节血脂。
建议糖尿病患者密切关注自身血糖变化情况，若发现血糖持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医。日常生活中，患者还应注意避免过量摄入高糖食品，如糖果、蛋糕等，以减少血糖波动的风险。
2024-03-09 12:41
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者每天的饮食中应当有以下食物构成，即主食（粮食）、奶类、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、豆类及豆制品以及植物油等。 主食上糖尿病人可以常吃小米粥。荞麦饼、玉米粥。
2017-03-12 23:36
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蔬菜类宜食：蔬菜对血糖的影响较小（淀粉类蔬菜除外），因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。另外，洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮，其为天然抗氧化剂，
2017-03-12 23:33
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
能维持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。还有苦瓜，所含苦瓜皂甙被称为“植物胰岛素”，有明显降糖作用，尤其适合2型糖尿病患者食用。宜食水果：草莓、山楂、桑椹、猕猴桃、香蕉、无花果、石榴、柚子。
2017-03-12 23:25
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