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黑豆黄豆黑芝麻核桃仁可以一起吃吗?
补充说明：黑豆黄豆黑芝麻核桃仁可以一起吃吗?
2017-04-13 21:42
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
黑豆、黄豆、黑芝麻、核桃仁通常可以一起吃，因为这四种食物之间不存在相克的禁忌，但是吃的时候需要根据自身的体质，选择合理的食用量。
黑豆属于一种豆类食物，里面含有大量的维生素以及微量元素，同时也含有一定量的维生素B2。黄豆属于一种豆类食物，里面含有一定量的维生素以及多种矿物质。而黑芝麻也属于一种豆类食物，里面含有丰富的维生素以及多种矿物质。核桃仁属于一种坚果类食物，里面含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、多种矿物质。这四种食物之间并没有相克的禁忌，也不会影响到身体对各自营养成分的吸收，一起吃还能够使里面的营养物质变得更加全面，使人体更好地摄入营养物质。因此，这四种食物可以一起吃，不需要过于担心。
但是在吃的时候，需要根据自身的体质，选择合理的食用量，尽量不要多吃，以免出现消化不良的症状，比如腹胀、腹泻等，影响身体健康。日常生活中还需要保证各项营养均衡摄入，以满足人体对营养物质的需求，但是需要注意避免过度挑食或者偏食。
2023-07-22 07:39
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，黑豆，黄豆，黑芝麻，核桃，赤小豆，一起打豆浆。可以天天喝一次的，不会影响身体健康的。
2017-04-13 21:43
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