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核桃红枣花生可以一起榨汁吗?
补充说明：核桃红枣花生可以一起榨汁吗?
2017-06-06 23:10
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
核桃红枣花生通常可以一起榨汁喝。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、多种矿物质等营养成分，适量食用可以起到促进记忆力、补充营养、提高免疫力等功效。红枣含有大量的维生素C、蛋白质、有机酸、维生素B等营养成分，适量食用可以起到补中益气、养血安神等功效。花生含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以起到补充营养、促进消化等功效。通常这三种食物可以一起榨汁喝，营养成分并不会发生相互冲突，反而可以使营养更加均衡，对身体健康有好处。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，要注意多休息，避免劳累，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:01
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赵顺理 副主任医师 莱西市日庄中心卫生院
擅长：主要从事心血管，消化系统，呼吸系统等疾病的诊治，擅长高血压，冠心病，心绞痛等心血管疾病，胃炎，十二指肠溃疡，急慢性肠炎等疾病。
提问
这些食材都是很好的材料，这种制作方法没有任何问题；可以放心饮用，但是不要用量太多，营养成分比较多；
2017-06-06 23:46
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