发病时间：不清楚
鱼肝油什么时候吃吸收最好？
补充说明：鱼肝油什么时候吃吸收最好？
s***y 2008-07-30 12:20
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精选回答(2)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，鱼肝油是维生素ad，另外还服用钙剂的话，建议在饭后的，这个是有利于促进吸收的，平时的话还可以多补充一些牛奶，多吃虾皮紫菜，适当的晒太阳来进行补钙的。平时需要注意补充各种营养来增强体质，多进行运动，生活注意规律。注意保持充足睡眠
2017-12-13 13:34
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王玉超 其他
擅长：儿科
提问
儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，儿童补钙春季正当时。
补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。但据统计，约四分之一的东方人，对牛奶中的乳糖不耐受，其表现是进食牛奶后出现腹胀、腹泻、呕吐、哭闹，而且越是新鲜的牛奶症状越明显。如若宝宝乳糖不耐受可以给他改吃不含乳糖的奶粉或豆类制品。
补钙应选择易于吸收的钙剂。葡萄糖酸钙、乳酸钙吸收率约25~30%；牡蛎钙较难吸收，且含钙量低，吸收率很低；碳酸钙，吸收率较高，可达35%以上；氨基酸钙是鳌合钙，价格高溶解度低，不易吸收，因此建议选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂。相对来说，液体钙比固体钙片更容易吸收。补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同。
经常听到家长说“我就给孩子晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油”，误以为这样就可以补钙了，其实这两者只能是促进钙的吸收，如果体内钙不足，怎么谈得上促进吸收。”太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3，维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D，起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。鱼肝油不宜长期吃，否则易中毒。动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油，每天饮食中应有这些物质，就不需要长期额外补充鱼肝油。
孩子补钙，每年的春秋两季各补一个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，正是补钙的好季节。另外，给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
2009-04-01 15:09
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医生回答(6)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。如果缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。而维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。
2015-06-30 21:04
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、一般钙剂与鱼肝油分别喂食，两者相差至少1小时以上。 2、通常钙剂选择在晚上临睡前服用，因为夜间血钙水平降低，可促进吸收；而鱼肝油可以选择在白天补充，食用后，建议多晒太阳，以便于促进钙的吸收。钙要晚上吃吸收最好，时间控制在餐后半小时，鱼肝油则在吃完钙之后半小时。平时也要多晒太阳，促进钙吸收。
2015-06-29 20:57
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情分析：
你好，婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙，钙剂补充你可以选择在晚上，时间在餐后半小时，钙剂与鱼肝油要间隔半小时服用，另外，鱼肝油你可以用伊可新，补钙可以用葡萄糖酸钙就很不错。
指导意见：
为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效，希望我的回复能够令你满意，祝你的宝宝健康成长！
2015-06-23 22:36
举报董奇鹏 主治医师 三甲
提问
鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
2015-06-22 20:05
举报李若彤 主治医师 三甲
提问
首先我觉得你需要了解鱼肝油什么时候吃这个问题，一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2--3岁.意见建议:3个月前一般是仅仅小孩补充鱼肝油,半空腹的时候吃.母亲补充钙就可以了,小孩不需要额外补充钙,建议小孩口服伊可新,母亲口服钙?奇d.3个月后的小孩也可以适当补充钙和鱼肝油.但是不要过量啊.1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位。以上是关于鱼肝油什么时候吃这个问题你需要注意的事项，希望对你有所帮助。
2013-09-22 23:12
举报陈波 主治医师 三甲
提问
对于鱼肝油什么时候吃最好这个问题你需要正确对待，关于鱼肝油什么时候吃最好这个问题我来为你解答：保健食品服用没有严格的时间区分，鱼肝油也一样。一般遵循说明书服用即可，如果是添加了维生素的鱼肝油一般遵循少量多次的原则。维生素C在人体内储存的时间只有2-3小时， 所以要每天适量补充 ．凡事要有度，切不可过量服用。
2013-08-22 12:00
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