发病时间:最近24小时
医生您好,我是一名大二学生,19岁,来
补充说明:医生您好,我是一名大二学生,19岁,来
a******G 2017-08-09 06:19
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精选回答(1)
你这是属于典型的失眠症状,考虑确实是与平时生活不规律有关,另外也与你精神焦虑有关系。平时白天的时候要多一些户外运动,晚饭后可以散散步听听音乐,放松心情,睡前不要长时间的看手机电脑,这样有助于改善睡眠。另外,你还可以服用中成药调理,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊。
2017-08-09 06:30
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