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医生您好,我是一名大二学生,19岁,来

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医生您好,我是一名大二学生,19岁,来

补充说明:医生您好,我是一名大二学生,19岁,来

a******G 2017-08-09 06:19

失眠症 精神 失眠 睡眠 焦虑 睡不着 安神补脑液 复方枣仁胶囊

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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲

擅长:泌尿系结石,肿瘤,尿路感染等其他泌尿外科疾病,脑出血,脑梗塞,失眠,脑外伤,脑肿瘤,脑积水,及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。

提问

你这是属于典型的失眠症状,考虑确实是与平时生活不规律有关,另外也与你精神焦虑有关系。平时白天的时候要多一些户外运动,晚饭后可以散散步听听音乐,放松心情,睡前不要长时间的看手机电脑,这样有助于改善睡眠。另外,你还可以服用中成药调理,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊。

2017-08-09 06:30

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