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怎么减肥,肚子上肉厚,走路一个小时能起
补充说明:怎么减肥,肚子上肉厚,走路一个小时能起
T*******4 2017-09-07 16:42
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精选回答(1)
你好,每天坚持快走一小时,确实可以达到减肥的效果。但是对于肚子上肉比较厚的人来说,首先应该清理肠道内的粪便。建议你多吃新鲜的蔬菜和水果,每天早晨空腹喝500毫升淡盐水冲洗肠道,然后用双手推腹一百下,促进肠道内的粪便和毒素排泄。然后配合每天快走一小时,长期坚持,可以达到减肥的目的。
2017-09-07 17:12
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