发病时间：不清楚
怎么减肥，肚子上肉厚，走路一个小时能起
补充说明：怎么减肥，肚子上肉厚，走路一个小时能起
T*******4 2017-09-07 16:42
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，每天坚持快走一小时，确实可以达到减肥的效果。但是对于肚子上肉比较厚的人来说，首先应该清理肠道内的粪便。建议你多吃新鲜的蔬菜和水果，每天早晨空腹喝500毫升淡盐水冲洗肠道，然后用双手推腹一百下，促进肠道内的粪便和毒素排泄。然后配合每天快走一小时，长期坚持，可以达到减肥的目的。
2017-09-07 17:12
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