发病时间：不清楚
怀孕30周晚上失眠怎么办
补充说明：怀孕30周晚上失眠怎么办
2017-09-15 10:10
我要咨询
精选回答(4)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
怀孕通常是指妊娠。妊娠30周晚上失眠，可通过饮食起居、情绪调养、药物治疗等方法缓解。
1、饮食起居
妊娠30周，已经进入了孕晚期，胎儿体重增长较快，在晚上睡觉时，孕妇容易因过度疲劳、饥饿而难以入睡。此时可通过饮食调理来改善睡眠质量，如睡前避免进食过多，或者适当减少饮食量。同时，避免过度进食，以免导致胃肠道不适、血糖升高，从而影响睡眠质量。
2、情绪调养
妊娠30周，已进入孕晚期，胎儿体重增长较快，在晚上容易出现饥饿感，孕妇容易表现为心烦意乱、情绪暴躁，从而影响睡眠。此时可通过适当调整情绪，避免情绪过度紧张、焦虑，保持平稳的心态，有助于改善睡眠质量。
3、药物治疗
如果妊娠30周，晚上失眠的症状比较严重，通过日常生活调理没有得到有效改善，可在医生指导下服用酸枣仁合剂、安神补脑液等药物治疗，同时还可以配合服用维生素B6片、甲钴胺片等营养神经的药物治疗。
除上述措施外，还需注意适当运动、避免不良刺激、分散注意力、避免噪音干扰等。同时，如果通过上述方法治疗没有效果，需及时就医检查，根据具体情况进行针对性处理。
2023-07-22 08:16
举报
杨祝英 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：各种妇科炎症(阴道炎，宫颈炎症，附件炎，盆腔炎等)，妇科内分泌失调，流产，子宫肌瘤，各种妇科肿瘤，各种产科疾病，消化内科疾病等。
提问
你好，很高兴能为您解答这个问题，孕妇到了怀孕晚期确实很容易导致睡眠不好，由于腹部比较大，翻身都不太方便，有的人甚至会有呼吸不畅的感觉。这是属于正常的现象，不会对胎儿造成什么影响，建议您不要过分的紧张。至于宝宝踢你，那是属于明显的胎动。建议您可以吃一些归脾丸，可以达到安神的作用。
2018-10-30 20:14
举报
李洁 主管护师 南京医科大学附属逸夫医院
擅长：妇产科疾病，肿瘤内外科
提问
你好，根据你的描述一般情况下，如果是女性到了怀孕晚期的话，那么这个时候，身体方面会出现很多方面都不舒服。都是由于怀孕时期，职工真的压迫到身体其他器官导致的。那么建议不要过于翻身频繁尽量的闭目养神后期生产之后会有所改善。
2018-09-17 15:15
举报
任素翠 护师 威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
提问
你好，怀孕后期随胎儿体重渐渐增大，压迫子宫，睡觉时质量就会比较差，都是正常的。在睡前喝一杯热牛奶，可以改善睡眠质量。
2017-11-05 07:59
举报相关问题
向医生提问
健康问答
