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睡眠不好,吃点什么好?安神补脑液这种有

发病时间:不清楚

睡眠不好,吃点什么好?安神补脑液这种有

补充说明:睡眠不好,吃点什么好?安神补脑液这种有

P*******9 2017-09-25 16:59

睡眠障碍 抑郁症 神经衰弱 精神 失眠 睡眠不好 焦虑 入睡困难 对灯光敏感 紧张 安神补脑液

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精选回答(1)

丁嘉恒 三级心理咨询师 北京第二班文化传播有限公司

擅长:恐艾症 恐惧症 焦虑症 情感咨询 个人成长

提问

睡眠障碍适当的参与体育锻炼及群体活动 睡觉前可以听一些舒缓的音乐 如想用药 请遵医嘱

2017-09-25 17:23

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医生回答(1)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

一般失眠的症状:入睡困难;容易被惊醒,有的对 声音敏感,有的对灯光敏感,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。引起失眠的大多数是精神压力所致,建议调整好心态,不要过度焦虑和紧张,不要熬夜。

2017-11-22 09:06

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