发病时间：不清楚
失眠。三年。不知道瞌睡。再熬也不知道瞌
补充说明：失眠。三年。不知道瞌睡。再熬也不知道瞌
P*******8 2017-12-22 16:41
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精选回答(1)
王志远 主治医师 深州市中医医院
提问
你好，你提供的情况是失眠。建议去医院中医科就诊，医生会根据您的病情给予辨证施治，平时不喝浓茶，咖啡，不要有太大的生活工作压力，适当进行体育锻炼，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜。
2017-12-22 17:32
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好，失眠多数是心里压力过大造成的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，做做工间操等。临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。
2017-12-23 15:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
