发病时间：不清楚
感觉每天过得很压抑,很不开心怎么回事
补充说明：感觉每天过得很压抑,很不开心怎么回事
2018-02-02 17:38
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精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
感觉每天过得很压抑很不开心，可能是生活环境、心理因素、抑郁症等原因引起的。
1、生活环境
如果长期生活在单调的环境中，比如家中长期待在家中，或者长期待在空调房中等，导致内心的压力比较大，就可能会出现感觉每天过得很压抑很不开心的情况。建议多与家人朋友交流，多出门参加户外活动，舒缓心情。
2、心理因素
如果长期精神过度紧张，或者长期心理压力过大，可能会导致精神心理出现障碍，进而可能会出现感觉每天过得很压抑很不开心的情况。建议多与家人朋友交流，多出门参加户外活动，舒缓心情。必要时，也可以在心理医生的帮助下进行心理疏导。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等，患者也可能会出现上述情况。建议在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物治疗。同时，也可以通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行改善。
除此之外，还可能是双相情感障碍、精神分裂症、焦虑症等原因引起的，建议患者及时到正规医院的精神心理科就医，避免延误病情。
2023-03-20 14:44
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说像你每天过的很压抑不开心，那么像这样一个情况的话，你最好是能够学会怎样去释放内心的压力，还有一个就是说你平时遇到事情的时候还是能够尽量的乐观一点，以乐观的心态去面对事。希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-26 22:40
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